ケシゴム鉛筆で簡単ビショントレーニング

眼球運動が苦手だと、学習が苦手になります

お子さんの目、動いていますか。

今回、紹介する眼球運動で、視線がそれたり、頭が動いたり、露骨に瞬きが増えるなら、苦手な証拠です。

眼球運動が苦手だと

文の読み間違い、行飛ばし
写し間違いやケアレスミス
疲れやすく、集中力低下

の原因になります。

そこで、ご家庭でできる簡単なビジョントレーニングを紹介します。

ビジョントレーニングは、ケシゴム付き鉛筆があれば、毎日３分で効果があがります。

眼球運動には追従性眼球運動と、跳躍性眼球運動の２種類があります。

それでは種類別のトレーニング方法をご紹介していきます。

追従性眼球運動のトレーニング

　追従性眼球運動は、対象物に対してゆっくり目で追っていく動きです。

この動きがスムーズでないと、本を読んでいるときに文字を飛ばしてしまったり、手先を使う作業や、文字をうまく書けない要因になります。

また、バドミントンや球技でボールの動きを目で追うときも、追従性眼球運動です。

ではトレーニング方法です。

指標（ケシゴムつき鉛筆）を１本使って、顔から３０～４０センチ離して、２０センチほどの円を描くようにゆっくり回します。

必ず、右回りと、左回りの両方をやってください。

どちらかが極端に苦手な子も多いのです。

その時に、視線が外れたり、頭が動くようなら、眼球運動が苦手と分かります。

このトレーニングで改善できます。

他にも迷路をゆっくり目で追うというトレーニング方法もあります。

跳躍性眼球運動のトレーニング

　跳躍性眼球運動は、ある１点からある１点までジャンプし焦点を合わせる動きです。

この動きがスムーズでないと、文章や数字の行を飛ばしてしまう要因になります。

この動きは、瞬時に回りの状況をつかむのにも使われます。

たとえば、横断歩道での安全確認。

左右をパッパッと確認している、あれですね。

この動きが苦手だと大変危険ですし、この動きが苦手なまま、将来に自動車を運転すると、事故につながる可能性もあります。

これは指標を２つ使います。顔から３０～４０センチ離して、２本の指標（写真では赤と青）を２０センチほど水平に離して構えます。

そして赤、青と交互に言って目の動きを見ます。

目が曲線に動いていないか、頭が動いていないかもチェックしてくださいね。

詳しい方法と、他の眼球運動のトレーニング方法も動画で紹介

なかなか文章で表現仕切れない部分もあります。

ご興味のある方は、こちらの動画をご覧下さい。

指標を使った両眼視のトレーニングなど、他のトレーニング方法も紹介しています。

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投稿者プロフィール

内田雄二

発達障がいの子どもを天才に輝かす専門家。
上郷個別教室ＧＩＦＴ代表。

今まで直接教えてきた生徒は２０００名以上。認知能力トレーニングと支援教材という、独自の手法で、発達が気になる子ども達の能力開発を行っている。

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